Weekend z JOGĄ i Nartami w Beskidzie Niskim II
ZAKOŃCZ Z NAMI FERIE ZIMOWE 🙂
24-26.01.2020r
Rzeszowska Szkoła Jogi oraz JogasanOK zapraszają na weekend z JOGĄ i nartami (dla chętnych i przy odpowiedniej pogodzie) w Beskidzie Niskim ♥
Miejsce: Gospoda Magurska, Małastów 135
Noclegi: w 2 i 3-osobowych pokojach (pokoje z łazienką)
Ponadto pyszna kuchnia, palce lizać 😀
Koszt: 490zł
Plan warsztatów:
Piątek 24.01.2020
18.00-19.30 – joga regeneracyjna
19.30 – kolacja
20.40-21.00 – medytacja
Sobota 25.01.2020r
7.30-poranna kawa, herbata
8.00-10.00 – joga
10.00 – solidne śniadanie
Czas wolny: możliwość skorzystania ze stoków narciarskich, które znajdują się w pobliżu http://www.skiparkmagura.eu/ (dla bardziej zaawansowanych narciarzy), http://www.osir.gorlice.pl/nasze-obiekty/wyciag-narciarski (dla początkujących;).
Obydwie stacje narciarskie oddalone są o ok 1,5 km.
16.30- obiadokolacja
18.30-20.30- joga
Na koniec dnia medytacja, a potem integracja 😉
Niedziela 26.01.2020r
8.00 – poranna kawa, herbata, lekkie śniadanie
10.00-12.00- joga
12.00-13.00 pranajama
13.00- obiad
Zakończenie
Grafik może ulec zmianie jeśli stworzymy grupę poczatkującą i zaawansowaną:)
Prowadzące:
Agata Okarmus z Rzeszowskiej Szkoły Jogi A. Florkiewicz – nauczycielka jogi Iyengara
Magda Ćwikła z Jogasanok – nauczycielka jogi Iyengara
Zapisy i dodatkowe informacje:
Agata 796861022
Magda 691291403
Przy zapisie pobierana zaliczka 200zł na konto JogasanOK (74 1500 1490 1014 9023 7258 0000) lub osobiście u prowadzących.
Serdecznie zapraszamy 🙂
jOGA POD Kornutami II
Rzeszowska Szkoła Jogi oraz Jogasanok zaprasza na warsztat jogi w jurcie w pobliżu rezerwatu przyrody Kornuty, w uzdrowiskowej miejscowości Wapienne (Beskid Niski)
Zapraszamy osoby początkujące, średniozaawansowane oraz zaawansowane. Zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach- początkującej oraz zaawansowanej przez dwie nauczycielki. Dodatkowo medytacja, pranajama, lekki treking po rezerwacie Kornuty (przy dobrej pogodzie;) oraz pyszna wegetariańska kuchnia.
W ubiegłym roku dużym zaineresowaniem cieszyły sie masaże.Zapisy na masaze orientalne i ajurwedyjskie pod numerem telefonu 691291403.
Na miejscu możliwość skorzystania z sauny suchej oraz mokrej (za dodatkową opłatą).
W promieniu 1.5 km Pijalnia Wód Leczniczych, Dom Zdrojowy,
Uzdrowisko, Grota Solna.
Nocleg w przytulnych pokojach 2-,3-osobowych.
Możliwość zarezerwowania pokoju 1-osobowego za dodatkową opłatą.
Dostępne są 3 pok 1-osobowe ze wspólną łazienką (dopłata 50zł).
Przy zapisie pobierana zaliczka 200zł na konto Szkoły Jogi (w tytule prosimy wpisać „joga pod Kornutami”)
(PKO BP SA 48 1020 4391 0000 6502 0127 4976
Aldona Florkiewicz
ul. Rejtana 24/ 34a
35-310 Rzeszów)
Prowadzące:
Agata Okarmus z Rzeszowskiej Szkoły Jogi A. Florkiewicz
Magda Ćwikła z Jogasanok
Koszt 490 zł (w cenie: zakwaterowanie, joga, medytacja, wyżywienie)
Zapisy i dodatkowe informacje:
Agata 796861022
Magda 691291403
Zapraszamy serdecznie:)
Wiosenna Praktyka jogi w Bieszczadach
Wiosną nabieramy energii i stajemy się bardziej aktywni. Zapraszamy do zajazdu Pod Caryńska w Ustrzykach Górnych.
Zajazd Pod Caryńską to nowoczesny ośrodek turystyczny schowany pod dachem tradycyjnego i stylowego wzornictwa oraz klimatycznej atmosfery nawiązującej do kultury mieszkających tu przed laty Bojków.
Umiejscowienie w centrum Bieszczadzkiego Parku Narodowego onieśmiela widokami z najwyższych i najpiękniejszych partii pobliskich szlaków górskich.
Właściciele Zajazdu, którzy od ponad 20-stu lat tworzą i podtrzymują ciepły klimat i bieszczadzki nastrój, dbają o każdego turystę zapraszając aromatem domowego ciasta czy grzanego wina na delektowanie się lokalnymi wyrobami zajazdu i kuchni karpackiej.
Posiadamy pokoje 1,2,3,4,5,6 osobowe, w których pomieścimy z dostawkami ponad 50 osób. Wszystkie pokoje są o jednakowym, wysokim standardzie.
każdy pokój jest wyposażony w:
- łazienkę z prysznicem,
- klimatyzację,
- TV Smart All Share,
- tablety do użytku w pokojach – na życzenie,
Na terenie Zajazdu dostępny jest Internet Wi-fi.
Większość pokoi posiada balkon z widokiem na dzikie tereny Bieszczad.
Dostępne kanały TV: ( TVP1, TVP2, POLSAT, TVN, TVN24)
Wszystkie pokoje są dla niepalących. Nie akceptujemy zwierząt.
Mini SPA – w nowo dobudowanej części umieściliśmy część relaksacyjną:
- saunę parową
- saunę fińską
- wannę z hydromasażem
- podgrzewany stół do masażu
Dla kogo:
Wyjazd skierowany jest do osób dorosłych, regularnie praktykujących jogę minimum 6 miesiecy, ceniących zajęcia w kameralnej grupie w wyjątkowych miejscach. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu jogi oraz technik oddechowych, poprawić swój warsztat i nauczyć się nowych wariantów asan.
Zapraszamy rodziny z dziećmi.
Koszt 360zł
Rezerwacja:
W celu zarezerwowania miejsca należy wpłacić zaliczke 160 zł do 23.03.2018r.
Pozostała część wpłata po przyjeździe gotówką. Wpłata w szkole Jogi lub na konto 74 1500 1490 1014 9023 7258 0000
Program warsztatu:
Zajęcia będą odbywały się dwa razy dziennie: rano 2 godzinna sesja , (asany, pranayama) , po południu 2 godzinna sesja (doskonalenie pozycji odwróconych i regeneracja). Zajęcia będą odbywały się w sali. Opieka doświadczonej nauczycielki podczas całego wyjazdu zapewni precyzyjną korektę oraz indywidualne wskazówki dla każdego ćwiczącego.
Zajęcia prowadzi Magda Ćwikła -nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara.
Ramowy plan dnia:
20 KWIETNIA
15:00 zakwaterowanie
16.30 kawa ,herbata
18:00-19:30(sesja jogi regeneracyjna)
20:00 kolacja
20.45 medytacja
21:00 spotkanie integracyjne
21 KWIETNIA
7:30 KOKTAJL
8:00-10:00 sesja jogi
10:00 śniadanie
11:00 czas wolny (wycieczki górski i inne atrakcje po okolicy)
15.00 lub 16.00 obiad
16.30 (WARSZTATY – zielarka)
18:00-19:30 sesja jogi
20.00 kolacja
20.45medytacja
22 KWIETNIA
7:30 -9.30 sesja jogi
9:30 śniadanie
10:30- 11;30 Pranayama
13.00 zupa, ciacho i kawa,herbata
Dodatkowe atrakcje MANURI MASAZE ORIENTALNE I AJURWEDYJSKIE za dopłata –zapisy
RATNAABHYANGA
To masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi, kryształem górskim oraz naturalnym olejem ajurwedyjskim.
Masaż wspaniale odpręża, doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni, pozwala odzyskać siły witalne, dodaje energii życiowej… Kamienie nie tylko pięknie wyglądają ale dzięki swym wspaniałym właściwościom mają dobroczynny wpływ na cały organizm…
W połączeniu z aromaterapią masaż Ratnaabhyanga tworzy niesamowity klimat… 100zł 60 min. Całe ciało
ABHYANGA masaż olejami ajurwedyjskimi…
Ma dobroczynny wpływ na cały organizm! Masaż pobudza krążenie, oczyszcza krew, odżywia ciało, dotlenia komórki. Poprawia wygląd skóry, poprawia wzrok, pobudza organy trawienne, wzmacnia odporność, koi system nerwowy! 100 zł 60 min całe ciało
UDVARTANA
To masaż w którym stosuje się proszki ziołowe zmieszane z olejem ajurwedyjskim. Mają one działanie diuretyczne, przeciwzapalne, detoksykujące. Składniki zawarte w proszku ziołowym wzmacniają i poprawiają napięcie tkanki. Udvartana wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, pobudza krążenie, pomaga w walce z cellulitem! Wygładza nierówności skóry, nadaje jej piękny, zdrowy wygląd! Skóra jest aksamitnie gładka i głęboko nawilżona a ciało i umysł odprężone… 100 zł 60 min całe ciało
Mukabhyanga
Opiera się na stymulowaniu punktów Marma. Pobudzający i rewitalizujący masaż twarzy, szyi i dekoltu w efekcie którego skóra staje się świeża i promienna, znikają ślady zmęczenia i stresu. 30zł 30min
Kontakt tel. 691291403