Spędź z nami początek wakacji, w pięknych Tatrach.
Będziemy praktykować jogę 2 razy dziennie, spacerować po górach i lesie.
Hotel w którym zamieszkamy posiada piękne pokoje i strefę SPA .
Nasze wyjazdy są kameralne, spodziewaj się nie więcej niż 15 osób.
Chodzenie po górach to jedna z najwspanialszych rzeczy, jaką możesz zrobić dla ciała i duszy. Piesze wycieczki po Tatrach mogą poprawić zdrowie, pomagają odetchnąć od tętniącego życiem miasta i obcować z naturą. Górskie wycieczki sprawiają, że serce szybciej pracuje, wypełnia płuca świeżym powietrzem i nagradza wspaniałymi widokami.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara . To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących, jak i zaawansowanych.
Osoby początkujące będą mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach – pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętności i doskonalenia ich.
Ćwiczymy codziennie 2 x 1,5 godziny zajęć – do wyboru (dwie poranne oraz dwie popołudniowe sesje dla zupełnie początkujących oraz zaawansowanych)
Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów.zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów.
Plan z joga w Tatrach
Czwartek 30.06:
14:00 – zakwaterowanie
16.00-obiadokolacja
18:30-20:00 – joga regenerująca
20:00 – spotkanie organizacyjne
piątek-sobota 1.07-2.07:
7:30-9:00 – joga
9:00-10:00 – śniadanie
czas wolny – wspólne wędrówki górskie
16:00-18:00 – obiadokolacja
18.30-20.00 joga
20:00 – medytacja
niedziela 3.07:
7:30-9:00 –joga
9.00-10-śniadanie i wykwaterowanie
Termin: 30.06- 3.07/ od czwartku do niedzieli
Gdzie: Hotel Helan Zakopane
Cena: 870 zł
Zapisy tel.691291403
Wymagana zaliczka 400 zł do 30.05.2022 r.